Płatki zbożowe zaliczane są do superfood (tylko 127 kcal!) – produktów o wyjątkowych właściwościach. Ma wysoką wartość witaminową i odżywczą. Orkisz zawiera do 37% białka roślinnego, czyli wielokrotnie więcej niż w zwykłej pszenicy. Oprócz wysokiej zawartości białka, orkisz słynie z tego, że jest przyjazny dla środowiska. Nieprzypadkowo zboże to nazywane jest „czarnym kawiorem zbóż”, „darem…
➡️ Ponieważ wszystkie warzywa do winegretu są gotowane w skórkach, zachowują maksymalne korzyści zdrowotne. Dzięki temu winegret pomaga normalizować pracę jelit i poprawia metabolizm. Ale ta sałatka ma również nieoczekiwane korzyści zdrowotne: Usuwa toksyny i wzmacnia układ odpornościowy. Eliminuje apatię – wynika to z faktu, że sałatka łagodzi zmęczenie i szybko syci. Odmładza i utrzymuje…
➡️ Przy braku wilgoci w skórze kolagen jest syntetyzowany w mniejszym stopniu i ulega zniszczeniu. Zmarszczki są bardziej widoczne na odwodnionej skórze. Cera matowieje i pojawia się łuszczenie. ➡️ Niedostateczne nawilżenie zaburza barierę ochronną skóry i czyni ją podatną na zewnętrzne czynniki drażniące.
▫️ Owoce wiśni są bogate w przeciwutleniacze, które pomagają organizmowi zwalczać stany zapalne i stres oksydacyjny, które uszkadzają zdrowe komórki. ▫️ Wiśnie mają pozytywny wpływ na układ sercowo-naczyniowy, pomagają usprawnić procesy metaboliczne w ścianach naczyń krwionośnych i zapobiegają powstawaniu zakrzepów krwi. ▫️ Właściwości przeciwzapalne zapewniają szybką regenerację mięśni po aktywnym wysiłku fizycznym.
▫️ Czy kiedykolwiek próbowałeś rozpocząć swój poranek od filiżanki kakao, źródła składników odżywczych i jednego z najpopularniejszych napojów? Dokładnie to proponujemy Ci dzisiaj. Jednocześnie powiemy Ci, w jaki sposób kakao jest dobre dla naszego organizmu. ▫️ Niesamowite właściwości kakao wynikają z jego unikalnego składu, który zawiera ponad 300 różnych elementów. Są to aminokwasy, przeciwutleniacze, błonnik,…
▶️ Obierz 300-400 gramów czosnku, przepuść go przez maszynkę do mięsa, włóż do litrowego słoika i zalej dobrym nierafinowanym olejem. Pozostawić na 2 tygodnie w ciemnym miejscu, codziennie mieszając zawartość. Zbierz olej czosnkowy. Przecedzić przez 3-4 warstwy gazy. ▶️ Sposób użycia: Wcierać w bolące miejsce (na przykład dolną część pleców w przypadku osteochondrozy lub stawy…
Zmniejsza apetyt. Mięta zawiera mentol, który działa odświeżająco i pomaga zmniejszyć uczucie głodu. Zwiększa uczucie sytości. Mięta zawiera również olejki eteryczne, które pomagają stymulować produkcję soku żołądkowego i enzymów trawiennych. Przyspiesza metabolizm. Mięta pieprzowa ma pewne właściwości przeciwutleniające, które mogą pomóc przyspieszyć metabolizm i spalanie tłuszczu.
➡️ Szklarnie często używają dużej ilości nawozów azotowych do uprawy jagód, co pozwala im szybciej dojrzewać. W związku z tym takie jagody zawierają więcej azotu. ➡️ Kiedy azot jest spożywany, tworzy korzystne środowisko dla rozwoju bakterii w jelitach. Może to prowadzić do wzdęć, wzdęć i biegunki. ➡️ Aby czerpać korzyści z owoców jagodowych, należy zamrażać…
