Zmniejsza apetyt. Mięta zawiera mentol, który działa odświeżająco i pomaga zmniejszyć uczucie głodu. Zwiększa uczucie sytości. Mięta zawiera również olejki eteryczne, które pomagają stymulować produkcję soku żołądkowego i enzymów trawiennych. Przyspiesza metabolizm. Mięta pieprzowa ma pewne właściwości przeciwutleniające, które mogą pomóc przyspieszyć metabolizm i spalanie tłuszczu.
